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忠告:煮胡萝卜时不能放此物吃了就是没病找病现在知道还不晚
[ 来源:未知 | 作者:admin | 时间:2019-7-9 16:40:42 ]

  大家好,谢谢大家阅读我的文章,我是健康养生达人,我会每天都跟大家分享健康的小知识,如果有什么建议,可以在下方评论区留言哦~ dedecms.com

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  1.胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

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  2.胡萝卜中植物纤维含量很高,具有很强的吸水性,进食胡萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀,增加饱腹感,减少机体对其他食物的进食量,同时纤维素还能促进胃肠道的蠕动,促进排便,减少食物在胃肠道中的停留时间,减少机体对食物中脂肪的吸收,有一定的减肥效果。 copyright dedecms

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  煮胡萝卜时不能放白萝卜,因为白萝卜中维生素C含量非常高,但若和胡萝卜一起混吃,就会损失掉很多维生素C。因为胡萝卜中含有一种抗坏血酸解酵素,它会把白萝卜中的维生素C破坏掉,也会有败血症的出现。

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